両手打ちバックハンドの青写真：よくある問題（その５）：フロリアン・メイヤー

よくある問題-０５　回転のしすぎ

回転のしすぎは、正面を向きすぎと、非常に似通っています。

違う項目として取り上げたのは、心的態度が違う場合が多いからです。

回転のしすぎは、上体の回転によって、パワーを生み出そうとして起こります。

上体の回転は必要ですが、パワーを生み出すための、ひとつの要素でしかありません。

回転のしすぎは、コントロールを失い、フレーム・ショットが多くなり、また、コンタクトで正面を向きすぎることから、パワーも失います。

矯正の仕方

最初に、体の各部分が、どの順番で動くのかを、理解する必要があります。

ユニットターンから、スロット・ポジションに移行した後、足、腰、肩の順で、ひねり戻しを行います。

腰、肩のひねり戻しは、普通の人が思うほど、大きな動きではありません。

コンタクトの時、上体はネット・ポストの方向を向きます。左肩は、右肩の後ろにあります。

なお、ユニット・ターンの時に、ラケットが体から離れていると、回転のしすぎが起こりやすいので、注意してください。

体の使い方を理解したら、プログレッシブ・システムを使って練習してください。


もうひとつ、回転のしすぎで注意して欲しいのは、後ろ足です。上体と一緒に、後ろ足が回ってしまうのは、問題です。

打ち終わってから、後ろ足が開放されて、自然に正面を向くのは、問題ありません。

以上