両手打ちバックハンドの青写真：ドリル（その７）：フロリアン・メイヤー

ドリル-０７　フェンス・ドリル（ショート・コンパクト・モーション）

腕については、ショート・コンパクト・モーションを、身につけることが重要です。

体を正しくセットすることで、おおきなスウィングではなく、コンパクトなスウィングで、パワーを生み出します。

体の反対側までラケットを動かすことは避けなければなりません。

フェンスを使ってのこのドリルは、大きなテイクバックを、矯正するのに有効です。

フェンスに平行に立ち、素振りを行います。フェンスは、背中の後ろまでのテイクバックを、妨げてくれます。

コンパクトなテイクバックであれば、フェンスには当たりません。

間違ったテイクバックだと、フェンスに当たります。

意識しなくても、ショート・コンパクト・モーションができるように、繰り返し練習してください。

以上