片手打ちバックハンド：テニスの基本の開錠（その８）：ジェフ・ソルゼスティーン

片手打ちバックハンド-０８　ドリル：ネット・ドリル

トップ・スピンがうまく打てない、下から上へのスウィングがうまくできないプレーヤーには、このドリルは非常に重要です。下のビデオのようなスウィングをしている人は、ぜひ取り組んでください。

ネットのそばに立ち、ラケット・ヘッドをネットより高い位置に構えてください。

ゆっくりとスウィングを開始して、ネットの高さより下にラケット・ヘッドがくるようにしてください。下の写真の様にです。リラックスしていないとラケット・ヘッドは下がりません。

ネット・テープにコンタクトします。下から、こすりあげるようにです。

後は、上に振りぬきます。前ではありません。

以上