片手打ちバックハンド：テニスの基本の開錠（その６）：ジェフ・ソルゼスティーン

片手打ちバックハンド-０６　ドリル：ボールを前方に

片手打ちバックハンドの「ボールを前方へ」のドリルは、両手打ちの場合と少し違います。片手打ちバックハンドでは、大きく肩を回すことと、大きなバックスウィングを行うことが必要だからです。

今からやることは、実際の試合で行うことではなく、フィーリングとコントロールのドリルとして扱ってください。

ボールがきたら、下の写真のようにラケットを少し後ろに引いてください。

あくまでも、ボールの後ろに入って、前に体重移動させることを、感覚として身につけるようにしてください。

ボールを強く打つ必要はありません。ストリングにボールがあたる感触と、フィニッシュに焦点を当ててください。

これに慣れたら、実際のプレーで打つように、バックスウィングを高く大きくとり、ボールを強く打つようにしてみてください。

以上