フォアハンドの青写真（基本その３）：フロリアン・メイヤー

基本-０３　レディ・ポジション、ユニット・ターン


基本について始めましょう。基本について一通り説明したあと、基本の習得を助けてくれるドリルを紹介します。


レディ・ポジション

すべては、レディ・ポジションから始まります。右手はフォアハンドのグリップです。左手はスロートに位置させます。指を一本ストリングにかける人もいます。両手打ちの場合、両手でグリップを持つ人もいます。好みでかまいません。足を肩幅の２倍に広げてください。

ユニット・ターン

上の写真のように、体全体を回転させてください。腕はほとんど動きません。ユニット・ターンは非常に重要です。多くのプレーヤーは、腕だけでテイク・バックしてしまいます。下の写真のようにです。

スウィングの準備のためのユニット・ターンがどのようなものか、下の動画の動きを何度も行って、感触を掴んでください。

もうひとつのとても良いドリルは、下の動画です。これを繰り返し行えば、腕がほとんど動かないという感覚を実感できます。

最後にスーパー・スローで確認しましょう。

以上