フォアハンドの青写真（ドリルその１）：フロリアン・メイヤー

ドリル-０１　ダウン・アンド・アップ

ダウン・アンド・アップのドリルを紹介します。よりよいストロークを打つためには、下半身を使うことが重要です。ですが、これは低い姿勢のままでボールを打つということではありません。下から上への動きがなければ、トップスピンは生み出せません。

以前お見せしたドリルを思い出してください。

ボールを打ってみます。「ダウン・アンド・アップ」といいながらボールを打つことで、何をしなければいけないかに集中できます。

以上