フォアハンドの青写真（ドリルその８）：フロリアン・メイヤー

ドリル-０８　素振り

ドリルとして一番重要なものは、素振りです。素振りのいいところは、矯正したいチェックポイントに集中しながらできるということです。スピードを落として行うことで、テクニックを向上させることができます。スピードを落とすことが鍵です。

また、家の中でも毎日行うことができ、試合の前でも、やりたいと思えばどこでも、行うことができます。

最初は、ニュートラル・スタンスから行ってください。オープン・スタンスやセミ・オープン・スタンスは、後から行うようにしてください。

まず、チェック・ポイントを意識しながら、とてもゆっくりとした速さで行います。下の動画のようにです。

そして、少しづつスピードを上げていきます。

スムースにいくようになったら、動きを加えます。

毎日行ってください。基本テクニックの上達にはかかせません。

以上