フォアハンドの青写真（ドリルその３）：フロリアン・メイヤー

ドリル-０３　ラケット・ダウン

このドリルは、ラケットを十分に下げるためのものです。

グラウンド・ストロークでは、ラケットを十分に下げずに、水平に近い軌道でスウィングしてしまうのが、最もよく見受けられる間違いです。下の動画のようにです。

スロット・ポジションでは、ラケットは右膝の近くにあることを思い出してください。これができるようになるために、ラケットバッグを使います。同じような高さであれば、他のものでも結構です。

最初は、素振りでラケットバッグにタッチします。軽くタッチするようにしてください。そうすれば前方かつ上方に振り抜けます。

次は、実際にボールを打ってみます。ラケットが一旦止まりますので、不自然に感じますが、ラケットが十分に下がっているかどうかを確認するのに有効です。

以上