フォアハンドの青写真（よくある問題その１０）：フロリアン・メイヤー

よくある問題-１０　腕に頼りすぎ

腕だけで打つのも、よく見かける問題です。体全体を使うことを忘れています。しっかりとしたストロークは、体全体を使い、運動連鎖していきます。足の底、足、体幹、そして腕に力は流れ、パワーを生み出します。

矯正方法

まずは、「ダウン・アンド・アップ」のドリルに取り組んでください。

もう一つの方法は、ラケットを持たずに、腕を一切使わず、練習する方法です。

以上