フォアハンドの青写真（ドリルその１０）：フロリアン・メイヤー

ドリル-１０　バランスの維持

バランスを維持することは、テニスにおいて非常に重要です。トップ・プロは様々な困難な状況でもバランスを維持します。一方、リクエーショナル・プレーヤーにおいては、基本的なフォアハンドを打つ時でさえ、バランスを崩してしまいます。まずは、基本的なショットで、バランスを維持できるようにドリル取り組んでください。

素振りからです。フィニッシュで止まって、バランスを確かめてください。体重が左足に乗り、真っ直ぐに伸びた状態です。２秒から３秒止まってください。

ボールを打ってみます。

以上