両手打ちバックハンドの青写真：基本（その１）：フロリアン・メイヤー

Two-Handed Backhand Blueprint：Florian Meier

有償のオンライン・プログラムです。構成は、以下のようになっています。

１．プログレッシブ・システム（The Progressive System　紹介済み）
２．基本（Fundamentals）
３．ドリル（Drills）
４．よくある問題（Common Problems）
５．スタンス（Stances）
６．ボーナス（Bonuses）

なお、フロリアン・メイヤーはプレーヤーとしては、片手打ちバックハンドです。

今回は、２．の「基本」の最初の章の要点を紹介します。（少しずつ、いきます。）


基本－０１．両手打ちバックハンドのグリップ

・グリップは、どのストロークにおいても、とても重要です。

・両手打ちバックハンドの推奨グリップには、それほど選択肢はありません。

・両手打ちバックハンドのグリップを矯正するのは、他のストロークと比べると比較的簡単です。

・ほんの少しのグリップの変更で、著しい効果をあげることが多いです。

・トップハンド（右利きの人の場合の左手）の人差し指の関節は、３の面にしてください。イースタン・フォアハンド・グリップです。２．５も３．５もお勧めできません。
　（３、２.５、３.５の面がどこかというのは、一つ前の投稿、テニスのグリップを参照願います。）

・両手打ちバックハンドが得意な、ほとんどのプレーヤーは、３です。

・ナダルのトップハンドは、３.５ですが、ショットの深さのコントロールに苦しんでいます。

・トップハンドが２.５では、コンタクトで、ラケットフェースが上を向いてしまいます。

・ボトムハンド（右利きの場合の右手）の人差し指の関節は、２.０（コンチネンタル・グリップ）か、１.５です。

・ボトムハンドが、１だと、腕を伸ばすのが難しくなります。ショットの深さが出しにくくなるということです。

・ボトムハンドが、３でも、多くの問題があります。これは利き腕でないほうの手が、主体になります。通常はお勧めできません。

・指の付け根と、ラケットのグリップに、線を引いて、チェックすることを推奨します。

以上