フォアハンド：テニスの基本の開錠（その２）：ジェフ・ソルゼスティーン

フォアハンド-02　グリップ、レディー・ポジション、ファースト・ムーブ

フォアハンドの基本を身につけるために必要な幾つかのことを話します。ここでは、グリップ、レディー・ポジション、ファースト・ムーブについてです。


グリップ

人差し指を離して、掌に角度をつけてラケットを持ちます。こうすることで、ラケットをより良く感じることができます。セミ・ウエスタンかイースタン・グリップを使ってください。極端に厚いグリップは好ましくありません。

上の写真のような、持ち方は避けてください。


レディー・ポジション

ラケットは体の近くで、リラックスしてください。ラケットの先端は左前方を向きます。

体の前で腕を伸ばして構えるのは、力みの原因となります。


ファースト・ムーブ

左手をスロートに当てて、両腕で大きなボールを支える形を作ってください。ラケットと自分の体の間に大きくスペースを取ってください。

準備に時間が取ればい場合は、上の写真のように左手を離して、伸ばしてもいいでしょう。

以上